56+ أفضل أطباء علاج التهاب المفاصل العظمي في مومباي - تحديث عام 2024

تريد زيادة الوزن بشكل صحي. الطب المثلية لن يساعد. يعود نقص الوزن إلى أسباب مثل عدم تناول الطعام أو مشاكل الهضم. لزيادة الوزن بشكل آمن، تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والغنية بالمغذيات. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضًا، فهذا يساعد على زيادة الوزن بشكل صحي. 

قد لا يكون من السهل التغلب على التبول اللاإرادي، ولكن لا داعي للقلق، لأننا نستطيع التغلب عليه معًا. حالة عمرك شائعة وتعرف باسم سلس البول الليلي. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب مثل كون المثانة صغيرة جدًا، أو مواجهة صعوبات في الاستيقاظ أثناء الليل، أو النوم العميق. للمساعدة، يمكنك محاولة تقييد السوائل قبل النوم، والذهاب إلى الحمام قبل النوم، واستخدام منبه التبول اللاإرادي لإيقاظك عندما تحتاج إلى الذهاب.