هل يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى مخاطر صحية بالنسبة لي؟

الأعراض التي ذكرتها مثل التهاب الحلق والصداع وتورم الغدد يمكن أن تكون علامات على أشياء كثيرة، وليس فقط فيروس نقص المناعة البشرية. من الرائع أنك أجريت الاختبار، والأفضل من ذلك أنه جاء سلبيًا. تحدث هذه العلامات أحيانًا بسبب هجوم فيروس أو بكتيريا. سيكون من الأفضل أن تذهب لرؤية طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر ليعطيك التشخيص المناسب ويصف لك الدواء للعلاج. 

يبدو أنك قد تكون مصابًا بالتهاب اللوزتين. وذلك عندما تصاب اللوزتين بالعدوى والتورم. من المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب شديد في الحلق، مما يجعل البلع صعبًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنتفخ الغدد الموجودة في رقبتك أيضًا. يحدث التهاب اللوزتين عادة بسبب الفيروسات أو البكتيريا. لكي تشعر بالتحسن قريبًا، خذ الأمور ببساطة واشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الشاي أو الحساء. قم بزيارة طبيبك للتخلص من هذا الأمر.

استشر طبيبك، فيزياء عامة. للحصول على المشورة بشأن إدارة مستويات حمض اليوريك والسكر في الدم. كن حذرًا بشأن تأثيرات خل التفاح على حمض البوليك، وفكر في الاستهلاك المعتدل للبراعم إذا كان لديك مستويات مرتفعة من حمض البوليك. استشر طبيبك للحصول على إرشادات بشأن اتباع نظام غذائي متوازن وتغيير نمط الحياة. تجنب التغييرات الغذائية الكبيرة دون استشارة طبية.

استشر طبيبك الذي وصف الأدوية لمناقشة ما إذا كان من المناسب التوقف عن تناول الدواء أو إذا كانت هناك حاجة لأي تغييرات. 

الدوخة أو الإحساس بالدوران هي أعراض الدوار. يؤدي عسر الهضم في بعض الأحيان إلى الدوار. تبدو الغرفة وكأنها تدور، رغم أنها ثابتة. اضطرابات المعدة تعطل توازن الأذن الداخلية. للتخفيف من الدوار، تناول كميات أصغر، وتجنب المأكولات الحارة، وشرب الماء بشكل كافٍ. إذا استمرت الأعراض، استشر الطبيب للحصول على التوجيه.

طلاء الفم الصريح ليس مخصصًا للأنف. الطلاء يهيج أنسجة الأنف. قد تشعر بالحرقان. قد تعطس. يمكن أن يكون لديك صعوبة في التنفس. لا تضع طلاء الفم في أنفك. إذا فعلت ذلك، اشطفه بالماء بلطف. هذا أكثر أمانا.

لقد ارتبط الضعف والصداع وآلام الجسم وفقدان الشهية منذ فترة طويلة بالعديد من الأمراض. العلاج الذاتي لحالتك بسهولة قد يزداد سوءًا. سيكون الممارس العام أو الطبيب هو الشخص الأنسب للتشاور لأنه سيأخذ أعراضك ويحدد السبب حتى يتمكن من التوصية بأفضل مسار علاجي لك.

تكمن المشكلة في احتمال وجود بكتيريا أو فيروسات من لعاب الكلب في الفم. قد تظهر عليك طفح جلدي أو تورم أو ألم في يدك. ومن أجل السلامة، تأكد من غسل يديك بالماء والصابون، والدليل الإرشادي هو غسل اليدين لمدة 20 دقيقة. إذا وجدت أي شيء غير عادي اتصل بوالديك أو اطلب المساعدة الطبية كخطوة أولية. 

قد يكون الحقن مؤلمًا مؤقتًا لأن الإبر يمكن أن تؤذي العضلات قليلاً. عادة ما يتم حل هذا الانزعاج من تلقاء نفسه خلال أيام. قد يساعد الثلج أو التدليك اللطيف. ومع ذلك، استشر الطبيب إذا استمرت الأوجاع على نطاق واسع.

يمكن أن يحدث الإرهاق والتعب بدون الكحول عند الجفاف. قد يؤدي النوم المحدود أو التوتر أو النظام الغذائي السيئ أيضًا إلى ظهور أعراض تشبه المخلفات. يجب أن تهدف إلى الترطيب الوفير. احصل على راحة ليلية سليمة. تناول الأطعمة المغذية. إدارة القلق والضغط بشكل جيد. استشر الطبيب إذا استمرت هذه المشكلات باستمرار.

قد تكون مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا عادية. تعتبر كل من الحمى وألم الحلق من الأعراض الشائعة. إن تراكم الحمى هو طريقة جسمك للتخلص من العدوى. من بين الأسباب التي يمكن أن يعاني منها الشخص من آلام الحلق هو التهاب الحلق. استخدم طرقًا مثل شرب الماء والحصول على قسط كافٍ من الراحة ومحاولة تخفيف آلام الحلق بالمشروبات الدافئة أو العسل لتقليل هذه الأعراض.

قد تكون الأعراض التي تعاني منها بسبب الحساسية أو العوامل البيئية. الحساسية يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض. قد تشمل خيارات العلاج مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية، وتجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان، ويرجى استشارة طبيبك للتشخيص.