কেন আমার ত্বক ব্রণ সহ চুলকাচ্ছে?

জ্বর এবং সর্দির পরে মাথাব্যথা সাধারণ। কখনও কখনও, জ্বর কমে গেলেও মাথাব্যথা অব্যাহত থাকে। বিশ্রাম, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা স্বস্তি প্রদান করতে পারে। মাথাব্যথা অব্যাহত থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পেট এবং পিঠে ব্যথা, অসুস্থতার সাথে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, কিডনির সমস্যা বা পেশীতে স্ট্রেন। একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ.. কোনো অতিরিক্ত উপসর্গ বিবেচনা করে এবং উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ পান।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি বা অন্য কেউ হিট স্ট্রোক বা তাপ ক্লান্তির সম্মুখীন হচ্ছেন, তাহলে পরিস্থিতিটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রচণ্ড ঘাম, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন হল তাপ নিঃশেষ হওয়ার লক্ষণ। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাপ নিঃসরণ হিট স্ট্রোকে অগ্রসর হতে পারে, যা একটি জীবন হুমকির অবস্থা।

এটি একটি সাধারণ সর্দি বা ফ্লুর মতো ভাইরাল সংক্রমণ হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং হাইড্রেটেড থাকুন। জ্বর এবং ব্যথা উপশমের জন্য ওষুধের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এটি ফ্লু বা সর্দি হতে পারে। বিশ্রাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর তরলও পান করুন। জ্বর এবং মাথাব্যথার জন্য ওষুধ খান। যাইহোক, যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। 

ওজন বৃদ্ধি বিভিন্ন অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন জেনেটিক, হাইপোথাইরয়েডিজম ইত্যাদি। কিছু পরীক্ষা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন

যদিও অনেক বগলের পিণ্ডগুলি সৌম্য এবং তাৎক্ষণিক উদ্বেগের কারণ নয়, তবে এটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা মূল্যায়ন করা নিরাপদ। যেহেতু এটি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আছে।

স্ট্রেস, উদ্বেগ, জীবনযাত্রার অভ্যাস বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাধিগুলির কারণে আপনি সম্ভবত এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং চিকিত্সার বিকল্প দিতে পারেন।

এটি কানের সংক্রমণের কারণে হতে পারে। একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা একটি ENT বিশেষজ্ঞের কাছে প্রাথমিকভাবে পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা সেই অনুযায়ী সমস্যা চিহ্নিত করবে এবং সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দেবে। এই ব্যথার সমাধান করতে ব্যর্থ হলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
 

ক্ষত হিসাবে, ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্তনালীগুলি আহত হলে এটি ঘটে। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন প্লেটলেট কমে যাওয়া, ভিটামিনের ঘাটতি বা এমনকি রক্তের ব্যাধি। পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং আয়রন সহ সুষম খাদ্য গ্রহণের জন্য জোর দিন। যদি সমস্যা কমে না যায়, তাহলে পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক-আপের জন্য ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং বায়োটিনের মতো পুষ্টি উপকারী। তবে অতিরিক্ত খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। অনেক বেশি পরিপূরক পেটে অস্বস্তি বা বমি বমি ভাব হতে পারে। প্রথমে সুষম খাদ্যকে অগ্রাধিকার দিন। সমস্যা দেখা দিলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। 

মাল্টিভিটামিন কিছু সময়ের জন্য দুর্গের মতো ব্যবহার করা যেতে পারে যা শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে পারে। মাল্টিভিটামিনের ডোজ এবং খাওয়ার সময়কাল নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার দ্বারা নির্দেশিত সঠিকভাবে গণনা করার জন্য একজন চিকিত্সক বা ডায়েটিশিয়ান অ্যাপয়েন্টমেন্টকে উপেক্ষা করা যায় না। 

অ্যালার্জি বা হাঁপানির কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। . পিরিয়ডগুলিও লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। সঙ্গীত থেকে কানের ব্যথা সংবেদনশীলতা বোঝাতে পারে। ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল, সঠিকভাবে পরীক্ষা করান। তারা অ্যাজমার জন্য অ্যালার্জির ওষুধ বা ইনহেলার লিখে দিতে পারে অবস্থা পরিচালনা করতে।

পরিপূরকগুলির সাথে ওভারবোর্ডে যাওয়া সাহায্য করার পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে। পেট খারাপ, ক্লান্ত বোধ, এমনকি স্নায়ুর ক্ষতি। আপনার জন্য সঠিক পরিমাণ পেতে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন। 

আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বেশি করা, বিশেষ করে আপনার ওজন, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং হার্টের সমস্যা সহ, বিপজ্জনক হতে পারে। অতিরিক্ত পরিশ্রমের লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা। প্রথমত, এটিকে সহজভাবে নিন এবং বিশ্রাম নিতে, জল পান করতে এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়াতে প্রচুর সময় নিন। আপনার শক্তি এবং কার্যকারিতা হ্রাস এবং মোম হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কাজ করা এবং বিরতি নেওয়ার মধ্যে বিকল্প। 

কিছু ওষুধ একসাথে গ্রহণ করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। Betacap plus 10 এবং nitrofurantoin SR ভালোভাবে মিশ্রিত হয় না। এগুলি একত্রিত করা আপনাকে মাথা ঘোরা, নিম্ন রক্তচাপ এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এই ওষুধগুলি একসাথে ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

এই লক্ষণগুলি সংক্রমণ, ডিহাইড্রেশন, ফ্লু বা অন্যান্য চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগের মতো অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার উপসর্গগুলি গুরুতর, খারাপ হয় বা উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার উচ্চতা প্রাথমিকভাবে জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। 15 বছর বয়সে, আপনার উচ্চতা বাড়ানো এখনও সম্ভব। একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত থাকার এবং স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।

পানি খেয়েও পিপাসা লাগছে? এটি দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনের কারণে হতে পারে। আপনার শরীরের ভাল কাজ করার জন্য যথেষ্ট তরল প্রয়োজন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুকনো মুখ, ক্লান্তি এবং গাঢ় প্রস্রাব। আপনি যদি এখনও তৃষ্ণার্ত হন তবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পান করুন বা রসালো ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল কমিয়ে দিন, কারণ তারা আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।