কেন আমার প্রচণ্ড থ্রবিং মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব আছে?

এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার শরীরে ব্যাপক ব্যথার পাশাপাশি কোমলতাও সৃষ্টি করে – এছাড়াও অন্যান্য জিনিস যেমন প্রায়ই ক্লান্ত হওয়া বা ভাল ঘুমাতে সমস্যা হয়। যাইহোক, এটি পরিচালনা করার উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক থেরাপি কিছু আঘাত কমাতে সাহায্য করতে পারে; হাঁটা বা সাঁতারের মতো মাঝারি ক্রিয়াকলাপ উপকারী হতে পারে কারণ তারা ব্যথাকে আরও খারাপ করবে না তবে পেশীগুলিকে খুব শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে; এছাড়াও শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি (যেমন, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন/গভীর শ্বাস নেওয়া) মানসিক চাপ উপশম করতে পারে যা প্রায়শই বিদ্যমান অস্বস্তিকে আরও খারাপ করে। তা ছাড়াও, সঠিক বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার চেষ্টা করুন; পুষ্টি বিষয়, তাই স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া; নিজেকে খুব শক্ত করবেন না।

সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য আপনার এলাকার একজন স্নায়বিক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। এই উপসর্গগুলি বিভিন্ন চিকিৎসা পরিস্থিতি নির্দেশ করতে পারে এবং একজন ডাক্তার পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ দিতে পারেন। প্রতিটি নির্দিষ্ট উপসর্গ মোকাবেলা করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা গ্রহণ করার জন্য চিকিৎসার খোঁজ করুন।

আপনার সম্ভবত প্যানিক অ্যাটাকের কিছু লক্ষণ রয়েছে। এই ধরনের মুহুর্তে, আপনার শরীর কাঁপতে পারে এবং গরম হতে পারে; আপনার বিভ্রান্তির অনুভূতিও থাকতে পারে। স্ট্রেস, উদ্বেগ বা শক্তিশালী আবেগের মতো কারণগুলির কারণে প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, ধীরে ধীরে, গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, চিন্তাভাবনা শান্ত করুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। 

আপনি যদি আপনার অধ্যয়ন বাড়ানোর জন্য আলফা জিপিসি বিবেচনা করছেন, সতর্কতার সাথে এগিয়ে যান। 19 বছর বয়সী ব্যক্তির জন্য একটি নিরাপদ দৈনিক ডোজ হল 300-600 মিলিগ্রাম, তবে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে কয়েক দিনের জন্য কম ডোজ দিয়ে শুরু করা ভাল। যদিও আলফা জিপিসি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখতে, হাইড্রেটেড থাকতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফোকাসের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পেতে মনে রাখবেন।

এটি পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক সিন্ড্রোম (POTS) নামক অবস্থার লক্ষণগুলির মতো শোনাচ্ছে। যখন আপনি উঠে দাঁড়ান তখন POTS আপনাকে মাথা ঘোরা, মাথা হালকা বা অজ্ঞান বোধ করতে পারে। এটি দাঁড়ানোর সময় আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে, তাপ অসহিষ্ণুতা এবং দাঁড়ানোর সময় বমি বমি ভাব হতে পারে। Vyvanse এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। প্রচুর তরল পান করা এবং আপনার ডায়েটে আরও লবণ যোগ করা সাহায্য করতে পারে। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার অত্যধিক তন্দ্রা, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং হালকা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে। রক্তাল্পতা দেখা দেয় যখন আপনার শরীরে আপনার অঙ্গে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকার অভাব হয়, যার ফলে আপনি ক্লান্ত এবং মাথা ঘোরা অনুভব করেন। এটি আয়রনের ঘাটতি, রক্তের ক্ষয় বা আপনার লাল রক্ত ​​​​কোষকে প্রভাবিত করে এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। আমি আপনার লোহার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার ডায়েটে পালংশাক, মটরশুটি এবং চর্বিহীন মাংসের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করাও সাহায্য করতে পারে।

আপনি হয়তো মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করছেন, হয়তো খুব বেশি স্ট্রেন বা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেই। মানবদেহ এমনভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া করে যে এই সমস্ত ঘটনা ঘটতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, প্রস্তাবিত পদক্ষেপটি হল: আরও শিথিল করার জন্য, কিছু ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন বা কিছু মৃদু ব্যায়াম করুন।

মৃগীরোগ শিশুদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, ঝাঁকুনি বা ফাঁকা তাকানোর মতো লক্ষণ সহ। এটি জেনেটিক কারণ বা অন্তর্নিহিত মস্তিষ্কের সমস্যার কারণে হতে পারে। রোগ নির্ণয় ও ব্যবস্থাপনার জন্য পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ এবং কখনও কখনও বিশেষ ডায়েট কার্যকরভাবে খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।

আপনি যা বর্ণনা করেছেন তা থেকে, ক্যারোটিড ধমনী রোগ আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে। এই অবস্থা আপনার ঘাড়ের রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে। এটি ক্লান্তি, বুকে অস্বস্তি, মাথার চাপ এবং বাম হাত/পায়ের দুর্বলতা হতে পারে। অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, দুর্বল দাঁতের স্বাস্থ্য, এবং মাথার খুলির বেস গলদ সম্পর্কিত হতে পারে। ব্লকেজ থেকে রক্তের প্রবাহ কম হলে রক্তচাপ কম হতে পারে। এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করার জন্য, চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা চাওয়া অত্যাবশ্যক।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মন মেঘলা হয়ে যাচ্ছে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে, আপনার হাত ঠান্ডা লাগছে এবং সন্দেহজনক চিন্তাভাবনা হচ্ছে, তাহলে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী হওয়া স্বাভাবিক। এই লক্ষণগুলি ঘুমের ব্যাধি বা এমনকি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সহ বিভিন্ন জিনিসের ফল হতে পারে। প্রতিকারের চেষ্টা করা এবং একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলা কী ঘটছে তা স্পষ্ট করতে খুব সহায়ক হবে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে নির্দেশিত করা যেতে পারে।