Wie kann ich Verstopfung auf natürliche Weise lindern?

Ihr knurrender Magen bedeutet, dass Gas darin eingeschlossen ist. Möglicherweise haben Sie zu schnell gegessen oder beim Trinken Luft geschluckt. Auch bestimmte Lebensmittel wie Bohnen und Gemüse können die Ursache sein. Gehen Sie beim Essen langsam vor, verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke und trinken Sie Pfefferminztee. Ein kurzer Spaziergang könnte helfen, das Gas durchzulassen.

Bauchschmerzen werden im Allgemeinen nicht durch Harnsäure verursacht. Beinschmerzen, Fingerklemmen und Müdigkeit können verschiedene Ursachen haben, die nichts mit dem Harnsäurespiegel zu tun haben. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum leiden, sollten Sie einen Gastroenterologen für eine ordnungsgemäße Untersuchung und Behandlung aufsuchen.

Magenkrämpfe, Blähungen und das Gefühl, dass sich Ihr Darm dreht, können verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel zu schnelles Essen, zu viel fetthaltige Lebensmittel oder Stress. Um hier Abhilfe zu schaffen, können Sie versuchen, Antazida oder rezeptfreie Blähungstabletten einzunehmen. Auch das Trinken von Pfefferminz- oder Ingwertee kann für Sie von Vorteil sein. Der Verzicht auf den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und die Gewohnheit, Kaugummi zu kauen, können hilfreich sein.

Wenn Sie unter chronischer Verstopfung leiden und einen B12-Spiegel von 350 und einen Vitamin-D-Spiegel von 27 ng/ml haben, ist möglicherweise ärztliche Hilfe erforderlich. Ihr Arzt kann Ihre Werte beurteilen, feststellen, ob eine Nahrungsergänzung erforderlich ist, und Sie zu einer geeigneten Behandlung sowohl bei Verstopfung als auch bei möglichen Mängeln beraten.

Aufgrund der Symptome Ihrer Magenbeschwerden wie Blässe, Zittern, wässriger Durchfall und Schwäche müssen Sie einen Gastroenterologen konsultieren. Sie helfen dabei, Magen-Darm-Erkrankungen zu erkennen und zu behandeln, die Ihre Symptome verursachen können. Bitte suchen Sie so schnell wie möglich eine Gesundheitseinrichtung auf, damit die Erkrankung ordnungsgemäß diagnostiziert und behandelt wird.
 

Sie hatten Blähungen im Bauch, ohne dass es unangenehm riecht. Das ist normal, es entsteht, wenn unser Körper die Nahrung, die wir essen, verarbeitet. Einige Lebensmittel wie Bohnen neigen dazu, mehr Blähungen zu verursachen. Versuchen Sie, langsamer zu essen, um das Blähungsgefühl zu reduzieren. Verzichten Sie außerdem auf kohlensäurehaltige Getränke und teilen Sie Ihre Mahlzeiten in kleinere Portionen auf.