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Ich bin Physiotherapeutin. Es handelt sich um eine altersbedingte Erkrankung, die ein Anzeichen für Arthrose ist, bei der das Kniegelenk abgenutzt wird. Daher gibt es eine vorbeugende Methode, mit der Sie sich einer physiotherapeutischen Behandlung und einer Gewichtskontrolle unterziehen und eine angemessene, kalziumreiche Nahrung zu sich nehmen können Um das Gelenk beweglich zu machen und die Kraft der Kniegelenksmuskulatur aufrechtzuerhalten, können Übungen zu Hause durchgeführt werden, um eine ausreichende Stärkung des Kniegelenks aufrechtzuerhalten

2. Etwas Knoblauch und Sellerie in Senföl anbrennen und mit dem Öl einmassieren.  

3. Essen Sie vor allem solche Lebensmittel, die nicht zu einer Gewichtszunahme führen, da Übergewicht die Knie beeinträchtigt.