Asked for Female | 34 Years
Warum leide ich unter plötzlicher Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit?
Patient's Query
Ich leide seit fast einer Woche an Schlaflosigkeit. Normalerweise schlafe ich gegen 22 Uhr ein, aber in letzter Zeit wache ich immer plötzlich um 1 oder 2 Uhr auf und konnte dann nicht mehr einschlafen. Es wirkt sich auf meine Arbeit aus, da ich sehr müde aussehe und nicht in der Lage bin, gut mit meinen Kunden zu sprechen. Ich bin mir nicht sicher, was passiert
Answered by Vikas Patel
Es hört sich so an, als ob Sie möglicherweise an Schlaflosigkeit leiden, was bedeutet, dass Sie Probleme beim Schlafen haben. Häufige Symptome sind Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen. Eine Lösung besteht darin, eine Schlafenszeitroutine zu schaffen, Bildschirme vor dem Schlafengehen zu vermeiden und Entspannungstechniken auszuprobieren. Wenn das Problem weiterhin besteht, sollten Sie einen Arzt um Hilfe bitten.

Psychiater
Fragen & Antworten zum Thema „Psychiatrie“ (373)
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