इंट्रासेरेब्रल रक्तस्राव के बाद स्मृति कब तक ठीक हो जाती है?

सिरदर्द कई अलग-अलग चीजों से आ सकता है। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप प्यासे हैं या आपके पास पर्याप्त भोजन नहीं है। तनावग्रस्त रहना या बहुत देर तक स्क्रीन देखना भी आपको सिरदर्द दे सकता है। थोड़ा पानी पिएं, स्वस्थ नाश्ता करें और स्क्रीन से ब्रेक लें। यदि सिरदर्द दूर नहीं होता है, तो चिकित्सा सहायता लें।

ऐसा लगता है कि आप मायस्थेनिया ग्रेविस (एमजी) के साथ-साथ मिश्रित संयोजी ऊतक रोग (एमसीटीडी) से भी जूझ रहे हैं। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण होते हैं। हालांकि कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, उपचार के विकल्प लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। सही देखभाल और उपचार के साथ, कई लोग अभी भी अच्छी गुणवत्ता वाले जीवन का आनंद ले सकते हैं।

ऐसा लगता है कि आपको अनिद्रा हो सकती है, यानी सो जाने या सोते रहने में असमर्थता। यदि आप रात में सो नहीं पाते हैं तो इससे आंखें थकी हुई हो सकती हैं और दिन भर जलन होती रहती है। तनाव, कैफीन और सोने से पहले स्क्रीन का उपयोग कुछ सामान्य कारण हैं जिनकी वजह से किशोर इस स्थिति से पीड़ित होते हैं। रात के समय की दिनचर्या स्थापित करना, कैफीन से बचना और बिस्तर पर जाने से पहले स्क्रीन बंद करना आपके सोने के पैटर्न को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

 एनएमओ, न्यूरोमाइलाइटिस ऑप्टिका का संक्षिप्त रूप, एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है और दुर्लभ होने की संभावना है। यह कई प्रकार के लक्षणों की उपस्थिति से चिह्नित होता है जैसे उदाहरण के लिए दृष्टि हानि, मांसपेशियों में कमजोरी और मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्याएं। एनएमओ वास्तव में गर्भावस्था संबंधी समस्याओं का कारण नहीं है, लेकिन इन मुद्दों पर बात करने के लिए सही डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना मौलिक है। वे बीमारी के इलाज में सहायता कर सकते हैं। 

आप दिन के दौरान सो नहीं सकते और ज़ोंबी की तरह घूम नहीं सकते। हालाँकि, यदि आप हर बार सोते समय सपने देखते हैं, तो वे छोटे हो सकते हैं, और आपको REM नींद नहीं मिल रही है, जो कि आपके लिए आवश्यक गहरी नींद है। परिणामस्वरूप, आप महसूस कर सकते हैं कि आपमें अपनी क्षमता से अधिक ऊर्जा है। इस प्रकार, यह नींद संबंधी विकार हो सकता है। यदि समस्या बनी रहती है, तो किसी नींद विशेषज्ञ से मिलें जो मूल्यांकन और उपचार में मदद कर सकता है।

यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपनी याददाश्त में सुधार करना चाह रहे हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप ऐसी कोई भी चीज़ न लें जिससे आपको एलर्जी हो। जिन्कगो बिलोबा से एलर्जी के कारण दाने, खुजली या सांस लेने में कठिनाई भी हो सकती है। अगर आपको एलर्जी है तो आपको इसका सेवन बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, शायद ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी, या मैग्नीशियम आज़माएँ। ये याददाश्त के लिए भी अच्छे हैं.

दिन में सोने का शेड्यूल न केवल फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित रोगी को बेहतर होने में मदद करता है, बल्कि उनके लिए आधी रात के बाद सोने से बचना भी सबसे महत्वपूर्ण है। नींद दर्द, थकान और यहां तक ​​कि तीव्रता को बढ़ा या कम कर सकती है। आधी रात से 3-4 घंटे पहले नींद के शेड्यूल को समायोजित करना नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। अपनी माँ को नींद को प्राथमिकता देने के लिए मनाएँ ताकि वह न केवल जो अनुभव कर रही हैं उसे कम कर सकें बल्कि समग्र स्वास्थ्य भी बेहतर कर सकें।