Asked for Male | 28 Years
Можете ли вы дать рекомендации по ежедневным упражнениям?
Patient's Query
Сэр, мне 28. Каким видом физической активности мне следует заниматься каждый день? Силовые тренировки, йога или упражнения на растяжку. Сэр, пожалуйста, помогите мне. У меня нет холестерина и сахара. Пожалуйста, скажите мне, сэр... моя профессия - преподавание. Итак, какой тип упражнений мне подходит?
Answered by Доктор Аншул Парашар
Если нет проблем со здоровьем, попробуйте смешивать упражнения. Для гибкости займитесь йогой. Силовые тренировки для наращивания мышц. Растягивайте, чтобы избежать жесткости. Рутина поддерживает высокий уровень энергии. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте интенсивность.
was this conversation helpful?
Физиотерапевт
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home >
- Questions >
- Sir, I am 28. Which kind of physical activity should I do ev...