குறைந்த இரும்புச் சத்துக்கள் வேலை செயல்திறனை மோசமாக்குமா?

ஏய், ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு இரும்புச் சத்து குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, டாக்டர் பரிந்துரைத்தபடி, நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன், எனது வேலையைச் செய்யும் திறனைப் பாதித்ததால், எனக்கு சிறிது நேரம் விடுமுறை இருந்தது, நான் உணர்ந்தேன். நான் வேலைக்குத் திரும்பும் நிலைக்கு வந்தேன், அதனால் நான் திங்கட்கிழமை திரும்பிச் சென்றேன், நான் நன்றாக இருந்தேன், ஆனால் செவ்வாய்கிழமை வந்தேன், நான் மிகவும் தள்ளாட்டமாக உணர்ந்தேன், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மிகவும் மோசமாக இருந்தது, நான் படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவது உடல் ரீதியாக மிகவும் கடினமான வேலை. , ஏணிகள், கனமான வண்ணப்பூச்சுகளை எடுத்துச் செல்வது, பெயிண்ட் இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது, இது உண்மையில் எனது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது, நான் எனது வேலையை இழந்தால் எனது நிதி நிலைமையைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன் (என் முதலாளி இது சாத்தியம் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்) நான் திரும்பும் திறனைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன் வேலை மற்றும் அது என்னை மட்டுமல்ல, என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது.