சுயஇன்பத்தை நான் எப்படி நிறுத்துவது?

ஆம், ஒரு நபர் வாய்வழி உடலுறவு மூலம் எச்ஐவி பெறலாம், இருப்பினும் மற்ற வகையான பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. தவறாமல் பரிசோதனை செய்து பாதுகாப்பான உடலுறவைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். மேலும் விரிவான ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனைக்கு, சுகாதார வழங்குநர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் உடலை ஆராய்வது இயல்பானது, ஆனால் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் உங்கள் தோற்றத்தையும் எடையையும் பாதிக்கும். லேபியா மினோரா உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அவற்றை அதிகமாகத் தொடுவது தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஹார்மோன் சமநிலையின்மை நேரடியாக சுயஇன்பத்தால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் அதை அதிகமாகச் செய்வது உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை பாதிக்கலாம். உங்கள் முக தோற்றத்தை மேம்படுத்த, சுயஇன்பத்தின் அதிர்வெண்ணைக் குறைத்து, நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் சருமப் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கத்துடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது உங்கள் ஹார்மோன்கள் இயற்கையாக சமநிலையில் இருக்க உதவும்.

ஆரம்பகால வெளியேற்றம் பொதுவானது, சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் கவலைக்கான காரணம் அல்ல. கவலை, மனச்சோர்வு, ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் மற்றும் கடந்தகால அதிர்ச்சி உள்ளிட்ட காரணங்களில் அடங்கும்... KEGEL பயிற்சிகள், மற்றும் நடத்தை நுட்பங்கள் உதவலாம்... இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், SSRIகள் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்... தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ...

ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் புகைபிடிப்பதால் அது பரவாது. கொப்புளங்கள், அரிப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு வலி ஆகியவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன. பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது தோல் தொடர்பு மூலம் வைரஸ் பரவுகிறது. 

நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்களுக்கு காலை விறைப்புத்தன்மை ஏற்படவில்லை என்றால், அது பல காரணங்களால் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற பொதுவான காரணங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு, ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு முறைகளைப் பின்பற்றவும். இது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

ஹெர்பெஸ் என்பது ஒரு பொதுவான வைரஸாகும், இது உடலுறவு போன்ற தோலிலிருந்து தோலுக்கான தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. அறிகுறிகளில் புண்கள், அரிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பங்குதாரர் நோயின் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாவிட்டாலும் கூட, உடலுறவு அல்லது வாய்வழி உடலுறவின் போது ஆணுறைகள் மற்றும் பல் அணைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே எந்த கவலையும் அல்லது கேள்விகளையும் அவர்களுடன் வெளிப்படையாக விவாதிக்க தயங்காதீர்கள்.