அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துமா?

தொடர்ந்து வீங்குவது மற்றும் அடிக்கடி குளியலறை பயணங்கள் செய்வது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனைகள் உங்கள் உணவு அல்லது சில சுகாதார நிலைகளில் இருந்து உருவாகின்றன. பொதுவான குற்றவாளிகள் உணவை மிக விரைவாக விழுங்குவது, அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது, வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவது ஆகியவை அடங்கும். உணவின் போது வேகத்தைக் குறைப்பது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.

உங்கள் அத்தைக்கு குடல் புழுக்கள் உள்ளன, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எக்ஸாண்டல் மற்றும் வெர்மாக்ஸ் போன்ற மருந்துகள் அவற்றை அகற்ற உதவும். மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு மலத்தில் புழுக்கள் தோன்றுவது இயல்பானது. அனைத்து புழுக்களும் போய்விட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்த அவள் இன்னும் சில நாட்களுக்கு மாத்திரைகளைத் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கும். சிகிச்சை முடிந்த பிறகும் அவளுக்கு புழுக்கள் இருந்தால், மேலதிக விருப்பங்களுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது இது ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் அடிப்படையில், மீட்பு நேரம் அனைவருக்கும் வேறுபட்டது மற்றும் சில வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை ஆகலாம். இதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், மகப்பேறு/மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும்.

நிறைய தூக்கி எறிந்து விழுங்கும் போது மேல் முதுகு வலி ஏற்படலாம். உங்கள் எண்டோஸ்கோபி சாதாரணமாகத் தெரிந்தாலும், தசைப்பிடிப்பு அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிற பிரச்சனைகள் இந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடவும், காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும், சாப்பிட்ட பிறகு நிமிர்ந்து இருக்கவும். இது உதவக்கூடும். உங்களுக்கு இன்னும் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் பார்க்கவும். கருத்தில் கொள்ள வேறு காரணங்கள் அல்லது சிகிச்சைகள் இருக்கலாம்.

பசையம் இல்லாத உணவு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இல்லை, ஆனால் அது தலைவலி, மார்பு வலி, சோர்வு கொண்டு வரலாம். காய்கறிகள், பழங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் கொண்ட பசையம் இல்லாத உணவு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். 

அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, மூக்கில் இரத்தப்போக்கு (எபிஸ்டாக்சிஸ்), ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் சில இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் போன்ற அதிகப்படியான அல்லது நீடித்த இரத்தப்போக்கு உள்ள பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளில் ஸ்டிப்டோவிட்-இ அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால் மட்டுமே மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குடலில் ஒரு குத்தப்பட்ட காயம் உண்மையில் ஒரு தீவிர காயம் ஆகும், இது ஒரு தீர்வுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, குணப்படுத்தும் நேரம் மாறுபடும், ஆனால் இது பொதுவாக பல வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகும். இதன் அறிகுறிகளில் கடுமையான வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். அறுவைசிகிச்சை மூலம் சேதமடைந்த குடலை சரிசெய்வது தீர்வாகும், முறையான காயம் பராமரிப்பு மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, இது அறுவை சிகிச்சைக்கு முக்கிய காரணமாகும். விரைவாகவும் எளிதாகவும் குணமடைய உங்கள் மருத்துவரின் உத்தரவுகளைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்.

பற்பசையில் ஃவுளூரைடு போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை சில நேரங்களில் வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் உடலின் எதிர்வினையாகும். அதை வெளியேற்ற உதவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், சிக்கல்களைத் தவிர்க்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ileostomy தொடர்பாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றிய கூடுதல் தகவலைப் பகிரவும், அப்போதுதான் நான் இந்த விஷயத்தில் சரியான ஆலோசனையைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கின்றன, இது வயிற்றுப் பிழைக்கான சிக்கலான சொல். இவை உங்களை சோம்பல், தூக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலையும் அனுபவிக்கலாம். இவை தவிர, வாந்தி மற்றும் வயிற்று வலி மிகவும் பொதுவானது. இந்த பிழையை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலும் குற்றவாளி ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா ஆகும். போதுமான தண்ணீர், ஓய்வு, மற்றும் பருவமில்லாத உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை நோய்க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள். இருப்பினும், நிலை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒற்றைத் தலைவலியானது டென்ஷன் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படலாம். வாயுத் தொல்லை உங்கள் வயிற்றைக் கொப்பளித்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாயு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் குடிநீரைத் தவிர்ப்பது உதவுகிறது. தலைவலியைக் குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சு அல்லது உங்கள் தலையில் குளிர்ந்த துணி உதவலாம்.