நான் ஏன் கால்கள், உள்ளங்கைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் எரியும் உணர்வை உணர்கிறேன்?

உங்கள் மூளைக்கும் மண்டை ஓடுக்கும் இடையில் இரத்தம் சேரும்போது சப்டுரல் ரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக தலையில் கடுமையான காயம் அல்லது வீழ்ச்சியைப் பின்தொடர்கிறது. கடுமையான தலைவலி, குழப்பம், நடப்பதில் சிரமம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். சரியான நோயறிதலுக்காக பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு மருத்துவமனை பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சை விருப்பங்களில், குவிந்த இரத்தத்தை அகற்ற மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை அடங்கும். உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு நீடித்த மூளை சேதத்தைத் தடுக்கிறது. இத்தகைய காயங்கள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

தலைச்சுற்றல் எங்கும் வெளியே தாக்குகிறது. நீரிழப்பு முதல் இரத்த சர்க்கரை குறைதல் அல்லது காது நோய்த்தொற்றுகள் வரை காரணங்கள். தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, மெதுவாக தண்ணீரைப் பருகி, ஓய்வெடுக்கவும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை சந்தேகம் இருந்தால் சிற்றுண்டியை சாப்பிடலாம். ஆனால் தொடர்ந்து தலைச்சுற்றல் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும். 

உங்களுக்கு தூக்கமின்மை இருப்பது போல் தெரிகிறது, அதாவது தூங்கவோ அல்லது தூங்கவோ இயலாமை. நீங்கள் இரவில் தூங்க முடியாவிட்டால், இது நாள் முழுவதும் எரியும் சோர்வான கண்களை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம், காஃபின் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் திரைகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை டீனேஜர்கள் இந்த நிலைக்கு ஆளாவதற்கு சில பொதுவான காரணங்கள். இரவு நேர வழக்கத்தை உருவாக்குதல், காஃபினைத் தவிர்ப்பது மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் திரைகளை அணைப்பது உங்கள் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த உதவும்.

சிலருக்கு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு விழுங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும். இந்த நிலை டிஸ்ஃபேஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பொதுவானது. சாப்பிடும் போது ஒருவருக்கு இருமல் வந்தால், உணவு அவர்களின் வயிற்றிற்குப் பதிலாக காற்றுப் பாதையில் செல்கிறது என்று அர்த்தம். ஒரு உணவு குழாய் சிறிது நேரம் உதவும். பேச்சு சிகிச்சை பெரும்பாலும் மக்கள் காலப்போக்கில் விழுங்கும் திறனை மீண்டும் பெற உதவுகிறது. சிறந்த பராமரிப்புத் திட்டத்தைப் பெற உங்கள் மருத்துவர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

உங்கள் மூக்கை சுத்தப்படுத்த குழாய் நீரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். குழாய் நீரில் கெட்ட கிருமிகள் இருக்கலாம். ஆனால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இதனால் மூளையில் தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. நீங்கள் பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தியதால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சரியாக இருக்கலாம். ஆனால், மோசமான தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து விறைப்பு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.