டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயில் வலி நிவாரணத்திற்கு,
மாற்று மருந்து சிகிச்சையின்படி, உடலில் உள்ள சமநிலையின்மையால் வலி ஏற்படுகிறது, அதாவது. அமிலம்/ கார ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது யின் அல்லது யாங் சமநிலையின்மை
எனவே, முதல் படிநிலை குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் இலக்கு புள்ளிகள், 50% வலி குறைப்பு அடையும் போது, மோக்ஸிபஷன், கப்பிங், எலக்ட்ரோ தூண்டுதல் மற்றும் விதை சிகிச்சை, உணவு குறிப்புகள் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி ஆகியவை கொடுக்கப்படுகின்றன.

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம், எனக்கு வலது முழங்காலில் உள்ள தசைநார் ஒரு பகுதி கிழிந்தது. ஒரு மாதத்துக்கும் மேலாக தளர்வாக இருந்த காலை ஸ்திரப்படுத்த டாக்டர் பெல்ட் கொடுத்தார். சந்திப்பில், நான் எக்ஸ்ரே எடுக்காமலேயே கண்ணீர் ஆறிவிட்டது என்று கூறினார். வகுப்புகளைச் செய்ய உடல் மறுவாழ்வுக்கு அவர் என்னை அனுப்பினார். அந்த பெல்ட்டும் ஊன்றுகோலும் இல்லாமல் என்னால் நடக்க முடியுமா என்பது என் கேள்வி. தொடை தசையை வலுப்படுத்த

ஆண் | 38

உங்கள் முழங்கால் தசைநார் குணமாகிவிட்டது, இது அருமை! ஆதரவு இல்லாமல் நடப்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருந்தால், அது இயல்பானது. மெதுவாக ஆரம்பித்து உங்கள் உடலைக் கேட்பது முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், முழங்கால் பிரேஸ் அல்லது ஊன்றுகோலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வலுவாகவும் நிலையானதாகவும் வளரும்போது, அவர்கள் மீது உங்கள் நம்பிக்கையை படிப்படியாகக் குறைக்கவும்.

Answered on 17th Oct '24

Read answer

எனக்கு 19 வயது பெண், படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது என் முழங்கால் தொப்பி வலிக்கிறது, நான் மேலே செல்வதை நிறுத்தும்போது வலி படிப்படியாக குறைகிறது. நான் செங்குத்தான அல்லது உயரத்தில் சைக்கிள் ஓட்டும்போது வலியை இன்னும் அதிகமாக உணர்கிறேன். .பொதுவாக தினசரி வேலைகளைச் செய்யும்போது எனக்கு வலி ஏற்படாது.எனக்கு முழங்கால் வலிக்கு என்ன காரணம் என்று கூட எனக்குத் தெரியாது.கடந்த காலத்தில் நான் கீழே விழவில்லை, ஆனால் கோவிட் சமயத்தில் நான் அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டினேன். 2019-2021&க்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில் தான் நான் முதல் முறையாக வலியை உணர ஆரம்பித்தேன். ஏன் இப்படி நடக்குதுன்னு சொல்றீங்களா, இந்த மாதிரி வலிக்கு பேரு தெரிஞ்சுக்க முடியுமான்னு நானே பார்த்துக்கலாமா?

பெண் | 19

நீங்கள் சொன்னபடி, உங்களுக்கு patellofemoral Pain syndrome இருப்பது போல் தெரிகிறது, இது தொடை எலும்புக்கு மேல் முழங்கால் தொப்பி சீராக நகராமல் வலியை உண்டாக்கும். அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டுவதும் அதைத் தூண்டும். முழங்காலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், சில லேசான நீட்சிகளை செய்யவும், மேலும் சில வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவும். See an எலும்பியல் நிபுணர்வலி தொடர்ந்தால்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் அம்மாவுக்கு 61 வயது. லைபீரியாவின் மன்ரோவியாவில் வசிக்கிறார். தற்போது முழங்கால் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க அவளால் தனியாக நடக்க முடியாது. ஒவ்வொரு இரவும் அவள் வலியுடன் இருப்பாள். நாங்கள் அவளை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்றோம், டாக்டர் அவர்கள் எக்ஸ்ரே எடுத்து, அவளது முழங்கால் சேதமடைந்ததைக் கண்டோம், உடனடியாக அறுவை சிகிச்சைக்காக லைபீரியாவை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். என் அம்மாவுக்கு உதவி தேவை. எனது எண் +18326595407

பெண் | 61

டயட் மற்றும் பிசியோதெரபி இயக்கங்கள் உண்மையான உதவியாக இருக்கும்.. அதைத் தீர்க்க 90℅ உணவு மற்றும் ஓய்வு பயிற்சிகளுடன் செல்வேன்.. மேலும் ஆலோசனைக்கு 08100254153(மருத்துவமனை எண்.) ஐ அழைக்கவும்

Answered on 8th Sept '24

Read answer

இன்று எனக்கு பின் எண்ட் ஃபுட் லைன் உள்ளது, எனக்கு சில சமயங்களில் இந்த பிரச்சனை உள்ளது ஆனால் இது அதிகமாக நடக்கும், என்னால் தாங்க முடியவில்லை, அது இன்னும் நடக்கிறது, அதை எப்படி நிறுத்துவது?

ஆண் | 20

தவறான தோரணை, கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது போன்ற காரணங்களால் இத்தகைய வலி ஏற்படலாம். வலியைக் குறைக்க சில மென்மையான நீட்சிகள், பனிக்கட்டி அல்லது வெப்பப் பொதிகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். விறைப்பைத் தடுக்க ஓய்வு எடுத்து உடலை நகர்த்த மறக்காதீர்கள். ஆனால் வலி குறையவில்லை அல்லது மோசமடையவில்லை என்றால், மேலும் வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்விவேகமானது.

Answered on 7th Nov '24

Read answer

என் அம்மா முழங்கால் மாற்று இரண்டும் செய்ய வேண்டியிருந்தது

பெண் | 75

நீங்கள் என்னை @8639947097 ஆலோசிக்கலாம். நன்றி

Answered on 23rd May '24

Read answer

ஹலோ கை விரல்களில் வலி

ஆண் | 66

கீல்வாதம், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அல்லது காயம் கை விரல்களில் வலிக்கு வழிவகுக்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. வலியைச் சமாளிக்கத் தவறினால், விஷயங்களை மோசமாக்கலாம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு ஸ்டெர்னம், இடது கையின் மேல், இடது தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் விலா எலும்புகளில் பல மாதங்களாக வலி உள்ளது. எனக்கு வயது 36. நான் பிசியோவைப் பார்க்கிறேன், அது என்னவென்று யாருக்கும் தெரியாது! எனக்கு ஈசிஜி இருந்தது, நன்றாக இருந்தது. இரத்தங்கள், மிகவும் சரி. பின் தோள்பட்டை கத்தி இப்போது மோசமான மற்றும் நிலையானது!

பெண் | 36

நீங்கள் மார்பெலும்பு, இடது கை, தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் விலா எலும்புகளில் வலியை அனுபவித்து வருகிறீர்கள். இத்தகைய அசௌகரியம் பல ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், உதாரணமாக, தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கம். ஈசிஜி, ரத்தப் பரிசோதனை போன்ற முடிவுகள் சாதாரண வரம்பில் இருப்பது மகிழ்ச்சியான சந்தர்ப்பம். தோள்பட்டை கத்தியில் ஏற்படும் நிரந்தர வலிக்கு பிசியோதெரபி ஒரு தீர்வாக இருக்கும். ஒரு வருகை எலும்பியல் நிபுணர் சிகிச்சைக்கு ஏற்றது.

Answered on 15th July '24

Read answer

எனக்கு 19 வயது, 2 நாட்களுக்கு முன்பு எனக்கு முதுகில் காயம் ஏற்பட்டது. இந்த காயத்தால் என்னால் உட்காரவோ நிற்கவோ முடியவில்லை. நான் களிம்பு மற்றும் ஐஸ் பையைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் அது இன்னும் அப்படியே உள்ளது.

பெண் | 19

மேலும் தகவல் தேவை: வலி எங்குள்ளது மற்றும் இந்த காயம் எப்படி ஏற்பட்டது? எச்சரிக்கை வார்த்தை: நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டாம், ஐஸ் பயன்படுத்தலாம், ஜெல் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். உடனடியாக தேவை: ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அருகில்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் கழுத்து ஏன் மிகவும் புண் மற்றும் இறுக்கமாக இருக்கிறது?

ஆண் | 26

மோசமான தோரணை, மன அழுத்தம் மற்றும் காயம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் கழுத்து வலி ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், ஒரு எலும்பியல் நிபுணர்குறிப்பாக, சிக்கலைப் புரிந்துகொண்டு அதை சரியாக நடத்த வேண்டும். உட்கார்ந்த நேரத்தை விநியோகிப்பது மற்றும் கழுத்து பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது அறிகுறிகளைப் போக்க மற்றொரு வழியாகும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

ஹாய் டாக்,. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக நான் கீழ் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறேன். வலி விரைகளைச் சுற்றி என் அடிவயிற்றில் பரவுகிறது மற்றும் நான் அழுத்தும் போது அதிகமாக இருக்கும்

ஆண் | 59

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக கீழ் முதுகு வலி, அடிவயிறு மற்றும் விந்தணுக்களில் வலியை ஏற்படுத்தும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும். சிகிச்சையில் ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சுய நோயறிதலைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்தனிப்பட்ட பராமரிப்புக்காக.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் 15 வயது பெண், எனக்கு கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடமாக முழங்கால் வலி உள்ளது, நான் ஒரு டாக்டரைப் பார்வையிட்டேன், அவர் எனக்கு இன்டமைன் கிரீம் மற்றும் கம்ப்ரஸர் கொடுத்தார், ஆனால் அது மோசமாகி வருகிறது

பெண் | 15

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர். காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் முழங்கால் வலிக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை மதிப்பிட்டு பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சை தாமதமாகிவிட்டால், இது நிலை மோசமடைய வழிவகுக்கும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு திடீர் மற்றும் கடுமையான முதுகுவலி வயிற்றுக்கு செல்கிறது, அது 3 நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கியது மற்றும் வலி நிவாரணிகள் வேலை செய்யவில்லை

பெண் | 36

உங்கள் வயிற்றில் பரவும் முதுகுவலி சிறுநீரக தொற்று அல்லது கல்லைக் குறிக்கலாம். காய்ச்சல், நோய் மற்றும் மருந்துகளால் நிவாரணமடையாத தொடர்ச்சியான அசௌகரியம் ஆகியவை பெரும்பாலும் இந்த நிலைமைகளுடன் வருகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் அவற்றை அகற்றுவதற்கான நடைமுறைகள் போன்ற துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு முக்கியமானது. ஒருவரிடம் சரியான நேரத்தில் கவனிப்பை நாடுவது எலும்பியல் நிபுணர்இன்றியமையாதது.

Answered on 29th July '24

Read answer

[11/3, 11:34 AM] Soumit Roy: இருகோலை முலாம் (1 ஹெர்பர்ட் ஸ்க்ரூ மற்றும் 1 இன்டர்ஃப்ராக்மெண்டரி ஸ்க்ரூ) நிரந்தரமானதா?? இது வாழ்நாள் முழுவதும் நிலையானதா அல்லது தற்காலிகமா ??( அல்லது 25.10.23 இல் டிஸ்டல் ஹுமரஸ் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் )

பெண் | 55

1 ஹெர்பர்ட் ஸ்க்ரூ மற்றும் 1 இன்டர்ஃப்ராக்மெண்டரி கொண்ட இருகோலை முலாம் என்பது தொலைதூர எலும்பு முறிவுக்கான ஒரு உறுதியான மேலாண்மை ஆகும். ஆயினும்கூட, தட்டின் நிலைத்தன்மை நோயாளியின் வயது மற்றும் எலும்பின் தரம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆலோசனை எலும்பியல் நிபுணர்பின்தொடர்தல் மதிப்பீடு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

அகில்லெஸ் தசைநார் வலி ஏன்?

ஆண் | 25

அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் என்பது அகில்லெஸ் தசைநார் அதிகப்படியான காயம் ஆகும், இது உங்கள் குதிகால் எலும்பின் கீழ் காலின் பின்புறத்தில் உள்ள கன்று தசைகளை இணைக்கும் திசுக்களின் இசைக்குழு ஆகும். அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் பொதுவாக ஓட்டங்களின் தீவிரம் அல்லது காலத்தை திடீரென அதிகரித்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. அவை அழுத்தம், அதிகப்படியான பயன்பாடு, காயம் அல்லது அதிக உடற்பயிற்சியால் ஏற்படலாம். தசைநாண் அழற்சி நீரிழிவு, முடக்கு வாதம் அல்லது தொற்று போன்ற ஒரு நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

சுளுக்கிய கணுக்கால் மீது எப்போது நடக்க முடியும்?

ஆண் | 43

வெறுமனே இல்லை.

கணுக்கால் சுளுக்கு முக்கியமாக ATFL தசைநார் சம்பந்தப்பட்டது. 6 வாரங்களுக்கு கணுக்கால் அசையாமல் இருப்பது நல்லது, இன்னும் வலி தொடர்ந்தால், நிர்வாகத்தின் மேலதிக போக்கைத் திட்டமிட MRI தேவைப்படும்.

டாக்டர் ரூஃபஸ் வசந்த் ராஜ்

Answered on 23rd May '24

Read answer

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Home >
Questions >
I'm a 18 year old female and I've been having cramps in my l...

பூஜ்ய

"எலும்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (1093)

செரோபோசிட்டிவ் முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன?

எனக்கு முழங்காலில் பிரச்சனை இருந்தால் சொல்ல முடியாது

சிதைந்த வட்டு நோய்க்கான சிறந்த வலி நிவாரணம் எது

என் அம்மா முழங்கால் மாற்று இரண்டும் செய்ய வேண்டியிருந்தது

ஹலோ கை விரல்களில் வலி

என் கழுத்து ஏன் மிகவும் புண் மற்றும் இறுக்கமாக இருக்கிறது?

அகில்லெஸ் தசைநார் வலி ஏன்?

சுளுக்கிய கணுக்கால் மீது எப்போது நடக்க முடியும்?

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு