அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால் கடினமாக உணர்கிறது. உங்கள் எலும்பு மெதுவாக குணமாகும். சுழற்சியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முழங்காலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. வலி இல்லாமல் மெதுவாக ஓட்டலாம். இன்னும் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் பாதுகாப்பாக இருக்கும் போது உங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

Answered on 17th Aug '24

Read answer

எனக்கு 19 வயது பெண், படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது என் முழங்கால் தொப்பி வலிக்கிறது, நான் மேலே செல்வதை நிறுத்தும்போது வலி படிப்படியாக குறைகிறது. நான் செங்குத்தான அல்லது உயரத்தில் சைக்கிள் ஓட்டும்போது வலியை இன்னும் அதிகமாக உணர்கிறேன். .பொதுவாக தினசரி வேலைகளைச் செய்யும்போது எனக்கு வலி ஏற்படாது.எனக்கு முழங்கால் வலிக்கு என்ன காரணம் என்று கூட எனக்குத் தெரியாது.கடந்த காலத்தில் நான் கீழே விழவில்லை, ஆனால் கோவிட் சமயத்தில் நான் அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டினேன். 2019-2021&க்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில் தான் நான் முதல் முறையாக வலியை உணர ஆரம்பித்தேன். ஏன் இப்படி நடக்குதுன்னு சொல்றீங்களா, இந்த மாதிரி வலிக்கு பேரு தெரிஞ்சுக்க முடியுமான்னு நானே பார்த்துக்கலாமா?

பெண் | 19

நீங்கள் சொன்னபடி, உங்களுக்கு patellofemoral Pain syndrome இருப்பது போல் தெரிகிறது, இது தொடை எலும்புக்கு மேல் முழங்கால் தொப்பி சீராக நகராமல் வலியை உண்டாக்கும். அதிகமாக சைக்கிள் ஓட்டுவதும் அதைத் தூண்டும். முழங்காலுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், சில லேசான நீட்சிகளை செய்யவும், மேலும் சில வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவும். See an எலும்பியல் நிபுணர்வலி தொடர்ந்தால்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 10 வயதாக இருந்தபோது, என் மணிக்கட்டு உடைந்தது, இப்போது எனக்கு 18 வயதாகிறது, நான் முழங்கை குறைபாடு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறேன். நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை தயவுசெய்து இப்போது சொல்லுங்கள்

ஆண் | 18

உங்கள் முழங்கை வளைந்திருக்கலாம், ஏனெனில் எலும்பு முறிந்து, அந்த வழியில் குணமடைந்து, அது சரியாக நகர்வதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் 10 வயதாக இருந்தபோது, உங்கள் மணிக்கட்டில் காயம் ஏற்பட்டது, இப்போது 18 வயதில், இது முழங்கை சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அன்எலும்பியல் நிபுணர்எல்லாவற்றையும் பரிசோதித்து, அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், இதில் உடல் சிகிச்சை அல்லது சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை கூட இருக்கலாம்.

Answered on 8th July '24

Read answer

ஐயா நான் என் பருவ வயதை அடையவில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் ஒருபோதும் எடை அதிகரிக்கவில்லை என் உடலில் தசைகள் குறைவாக உள்ளன, என் எலும்புகளும் மெல்லியதாக இருக்கிறது

ஆண் | 18

தாமதமாக பருவமடைவதற்கு ஒரு ஆலோசனை தேவை உட்சுரப்பியல் நிபுணர். தசை மற்றும் எலும்பு பிரச்சனைகளுக்கு, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எலும்பியல் நிபுணரிடம் வருகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 53 வயதாகிறது, சமீபத்தில் நான் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் எலும்பியல் சாதனம், பிளேட்டுகள் மற்றும் ஸ்க்ரூக்களுடன் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். தொலைதூர தொடை வளைவில் ஒரு தொடர்ச்சியான எலும்பு முறிவு கோடு இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. patellofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு, intercondylar நாட்ச், இடை மற்றும் பக்கவாட்டு கன்டைல் அடையும் tibiofemoral மூட்டு மேற்பரப்பு. இடது தொடை எலும்பின் அருகாமையில் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட தண்டு பரவலான கார்டிகல் தடித்தல், கரடுமுரடான டிராபெகுலேஷன் மற்றும் திட்டு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது இன்ட்ராமெடுல்லரி ஸ்களீரோசிஸ். எலும்பு முறிவின் ப்ராக்ஸிமல் முடிவில் தெளிவாக நிரூபிக்கக்கூடிய கால்சஸ் உருவாக்கம் அல்லது periosteal எதிர்வினை ஹைப்போ/ஒலிகோட்ரோபிக் எலும்பு முறிவு குணப்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கிறது. பல நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்பு எலும்பு முறிவு கோட்டிற்குள் உயர் அடர்த்தி காணப்படுகிறது. இண்டர்காண்டிலார் நாட்ச் பகுதிக்குள் காணப்படும் விரிவான சுற்றியுள்ள மென்மையான திசு மற்றும் திரவ அடர்த்தி. முழங்கால் மூட்டு, திபியல் ஸ்பைக்கிங், விளிம்பு ஆஸ்டியோபைட்டுகள், குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மூட்டு மூட்டு சம்பந்தப்பட்ட மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. குறைக்கப்பட்ட இடைநிலை tibiofemoral கூட்டு இடம்.

ஆண் | 53

உங்களுக்கு உதவுவதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவோம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் அறிக்கைகளைச் சொல்லிவிட்டீர்கள் ஆனால் உங்கள் பிரச்சனை என்ன என்று குறிப்பிடவில்லை. எனவே அன்புடன் தொடர்பு கொள்ளவும்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்உங்கள் அருகில்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் 16 வயது ஆண். தற்போது கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, மூன்று நாட்களாக காய்ச்சல் இருந்தது, இப்போது எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, இருப்பினும் இன்னும் நேர்மறையானது. இன்று எங்கிருந்தோ எனக்கு வலது குதிகால் வெளியே நடக்கும்போது குதிகால் வலியை உணர ஆரம்பித்தேன். நான் அதை முக்கியமாக தரையில் இருந்து என் கால் எடுக்கும்போது கவனித்தேன். நான் சில சோதனைகள் செய்தேன் மற்றும் கடினமான மேற்பரப்பில் இருந்து என் பாதத்தை தூக்கும் போது தான் கண்டுபிடித்தேன், ஆனால் ஒரு குஷன் மேற்பரப்பு அல்ல, அது உண்மையில் வலியைக் குறைக்க உதவியது. இப்போது சுமார் 10 மணி நேரம் கழித்து, அது ஒரு குஷன் மேற்பரப்பில் என் பாதத்தை மிகவும் கடினமாகத் தள்ளினால் மட்டுமே தற்காலிகமாகத் தணியும் ஒரு நிலையான வலி. அது ஒரு கூர்மையான வலி. நான் 6-7 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு குதிகால் பிரச்சினைகள், டெண்டினிடிஸ், முற்றிலும் மாறுபட்ட வலி. அன்றிலிருந்து எதுவும் இல்லை. நான் 50 நிமிடங்களுக்கு முன்பு Arnica மற்றும் Moment Ibuprofen ஐ முயற்சித்தேன், எதுவும் உதவவில்லை.

ஆண் | 16

குதிகால் உள்ள கூர்மையான வலி ஒரு எலும்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த வலி பல்வேறு நிலைகளால் ஏற்படலாம், இதில் உள்ளாடை ஃபாசிடிஸ் அகில்லெஸ் தசைநாண்கள் அழுத்த முறிவுகள் உட்பட. OTC வலி நிவாரணிகள் குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கலாம் என்றாலும், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

Answered on 23rd May '24

Read answer

6 வருடங்களுக்கு முன் எனது முழங்காலில் சிறிய தழும்புகளால் விபத்து ஏற்பட்டது, நான் திருமணம் செய்து கொண்டேன் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் திடீரென்று என் மனைவியுடன் பழக முயற்சித்தேன், அந்த இடத்தில் இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறேன்.

ஆண் | 32

உங்கள் முந்தைய முழங்கால் காயத்தின் பழைய வடு திறந்திருக்கலாம், இதனால் உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டது. இது பழைய மற்றும் உடையக்கூடிய வடு திசுக்களின் காரணமாக இருக்கலாம். இரத்தப்போக்கு ஒரு சிறிய அதிர்ச்சி அல்லது எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். உதவ, சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அந்த பகுதியை கழுவவும், அதன் மீது ஒரு மலட்டு ஆடையை வைக்கவும், அதை அழுத்த வேண்டாம். இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

Answered on 17th Oct '24

Read answer

சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் பனிக்கட்டியில் வழுக்கி விழுந்தேன், அதன் பிறகு என் கணுக்கால் மற்றும் தாடையின் மேல் பகுதி சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது வலிக்கிறது. நான் என்ன செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் பள்ளிக்குப் பிறகு பயிற்சி செய்வது அதை மிகவும் மோசமாக்குகிறது. எனது ஒரே அறிகுறிகள் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் வலி, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண் | 16

உடன் முடிக்க முன்மொழியப்பட்டுள்ளது எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் கணுக்கால்-தாடையை முழுமையாக பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்கள் நோய்க்கான சரியான நோயறிதலையும், சரியான சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கவும் மருத்துவர் உதவலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

சோம்பல் மற்றும் முழு உடல் வலியை உணர்கிறேன்,

ஆண் | 25

உங்கள் உணவில் உள்ள புரத உள்ளடக்கத்தை சரிபார்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 40 கிராம் புரதத்தை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்

Answered on 13th Aug '24

Read answer

ஹாய் நான் கே. என் காதலன் முடக்கு வாதம் நோயைக் கண்டறிந்தார். அவர் 4 ஆண்டுகளாக ஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார். தயவு செய்து அவருக்கான உணவு திட்டத்தை பரிந்துரைக்கவும். தயவு செய்து இது திருமண வாழ்வில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்

ஆண் | 32

மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை முடக்கு வாதத்தின் சில அறிகுறிகளாகும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆரோக்கியமான உணவைப் பொறுத்தவரை, நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வைட்டமின்கள் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். கூடுதலாக, ஒரு நபர் பழுப்பு அரிசி அல்லது ஓட்ஸ் போன்ற முழு தானியங்களையும் உட்கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவை எளிதில் செரிமானத்திற்கு நார்ச்சத்து உள்ளது. மீன் அல்லது பீன்ஸ் போன்ற அதிக புரதச்சத்து உள்ள உணவுகளையும் விடக்கூடாது. பொது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நோயாளிகள் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் பிற ஒத்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் இந்த நிலை தொடர்பான பெரும்பாலான அறிகுறிகளை அவர்களால் நிர்வகிக்க முடியும்.

Answered on 11th June '24

Read answer

எனக்கு 25 வயது ஆகிறது, கிரிக்கெட் விளையாடும்போது அல்லது ஓடும்போது பலமுறை கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்பட்டது. வலி நிவாரண க்ரீம் பயன்படுத்தினேன் ஆனால் நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை. இப்போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஆண் | 25

கணுக்கால் மூட்டு உணவின் MRI ஐப் பெற்று, பின்னர் அதைக் காட்டுங்கள்எலும்பியல் நிபுணர். பின்னர் அவர் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையை கூறுவார்

Answered on 23rd May '24

Read answer

ஹலோ, கடுமையான கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையை அறிய வேண்டுமா?

பூஜ்ய

கழுத்தில் உள்ள அசௌகரியம் மற்றும் வலியானது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ், சிதைவுற்ற வட்டு நோய், கழுத்து காயம், கிள்ளிய நரம்பு, ஒருவித வைரஸ் தொற்று மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுகி உங்களை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை பெற வேண்டும், பிசியோதெரபி நீண்ட காலத்திற்கு சரியான தோரணைக்கு உதவும். எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். இந்தப் பக்கத்தைப் பார்க்கவும், இது நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும் -10 இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

R22.43 என்பது உள்ளூர் வீக்கம், நிறை மற்றும் கட்டி, கீழ் மூட்டு, இருதரப்பு என அழைக்கப்படுகிறது

பெண் | 32

R22.43 என்பது உங்கள் இருபுறமும் உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் வீக்கம், நிறை அல்லது கட்டி இருப்பதால் உங்கள் கால்கள் கனமாகவோ அல்லது வலியாகவோ உணரலாம். இது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பது, அசையாத தன்மை மற்றும் சிறிய காயத்திற்குப் பிறகு இருக்கலாம்.

Answered on 10th July '24

Read answer

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

Home >
Questions >
my right leg/thigh/hip is bigger than the left What is wrong...

என் வலது கால் ஏன் இடதுபுறத்தை விட பெரியது?

எனது வலது கால்/தொடை/இடுப்பு இடதுபுறத்தை விட பெரியது எனக்கு என்ன தவறு

"எலும்பியல்" (1050) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

கிட்டத்தட்ட 1 வருடமாக எனக்கு கழுத்து வலி உள்ளது

எனக்கு ஏன் எல்லா இடங்களிலும் தசைநாண் அழற்சி உள்ளது?

திபியோ-தொடை மூட்டு இடத்தில் முழங்கால் வலி லேசான குறைப்பு

சோம்பல் மற்றும் முழு உடல் வலியை உணர்கிறேன்,

ஹலோ, கடுமையான கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையை அறிய வேண்டுமா?

R22.43 என்பது உள்ளூர் வீக்கம், நிறை மற்றும் கட்டி, கீழ் மூட்டு, இருதரப்பு என அழைக்கப்படுகிறது

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு