బ్రేకప్ డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్నారా? ఇప్పుడు ఉపశమనం పొందండి!

సరే, మీరు పరిశుభ్రత మరియు పరిశుభ్రతను కొనసాగించడంలో విఫలమవడం వంటి OCD లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ లక్షణాలను చర్చించడానికి మరియు చికిత్సలను పరిశీలించడానికి OCDతో పనిచేసే మనోరోగ వైద్యులను చూడాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

పాలిపెరిడోన్ మరియు సెరోక్వెల్ వంటి మందుల మధ్య మారడం గమ్మత్తైనది. మీ చివరి పాలిపెరిడోన్ మోతాదు నుండి సమయం గడిచినప్పటికీ, ఔషధ పరస్పర చర్యలు జరగవచ్చు. వాటిని కలపడం వలన తలతిరగడం, మగత, మరియు అసమాన హృదయ స్పందనలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. 

అటువంటి ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, వైద్య మార్గదర్శకత్వంలో క్రమంగా Deanxit మోతాదును తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. ఇంతలో, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, పోషకమైన భోజనం తినడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, సమర్థవంతమైన నిర్వహణ కోసం మీ మోతాదును మార్చడం గురించి మీ వైద్యుడికి ఎల్లప్పుడూ తెలియజేయండి.

వీలైనంత త్వరగా మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ లక్షణాలను ప్రభావితం చేసే ఏవైనా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స పొందండి. అదనంగా, పోషకాహార నిపుణుడు లేదా డైటీషియన్ వద్దకు వెళ్లి, ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణలో భాగమైన భోజన పథకాన్ని రూపొందించండి.
 

మీరు "చెవి పురుగులతో" వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు, అంటే పాట మీ తలలో చిక్కుకున్నప్పుడు. ఒత్తిడి, అలసట లేదా పాటను చాలా తరచుగా వినడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, వేరొక కార్యకలాపానికి మారడానికి ప్రయత్నించండి, మరొక పాట వినండి లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సలహాదారుతో మాట్లాడండి. పని నుండి విరామం తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు కొంత పనికిరాని సమయాన్ని ఆస్వాదించండి. 

మీ సోదరుడు నిద్ర రుగ్మతతో పాటు నికోటిన్ వ్యసనాలతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. ఇవి చికిత్స చేయకపోతే ఏర్పడే ఆరోగ్య సమస్యలు. మీ సోదరుడి లక్షణాలకు గల కారణాలను నిద్ర నిపుణుడు మరియు మనోరోగ వైద్యుడు నిర్ధారించాల్సి ఉంటుంది. తదుపరి గాయాలను నివారించడానికి ముందుగా తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

మీరు పానిక్ డిజార్డర్ కోసం 4mg డయాజెపామ్ మరియు 10mg రామిప్రిల్ తీసుకుంటున్నారు. ఈ మందులు సంకర్షణ చెందుతాయి. డయాజెపామ్ రామిప్రిల్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, దీని వలన తక్కువ రక్తపోటు మరియు మైకము వస్తుంది. అవి మిమ్మల్ని నిద్రమత్తుగా, తలతిప్పి, తేలికగా చేస్తాయి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మందుల సర్దుబాటు గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.

ఇది భయాందోళనలకు గురికావచ్చు వైద్య దృష్టిని కోరడం....... 

విటమిన్ B12 మూలికా సప్లిమెంట్లు యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో గొప్పగా ఉంటాయి. B12 తక్కువగా ఉంటే, భావాలు అలసిపోయి, బలహీనంగా మరియు మైకముతో ఉండవచ్చు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ B12 శరీరంలో సరిగ్గా గ్రహించడాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి. ఒక సప్లిమెంట్ సాధారణ B12 స్థాయిలను ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఏదైనా కొత్త అనుబంధాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

మీరు డిప్రెషన్ లక్షణాలలోకి వెళుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మీ మానసిక స్థితి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం అవసరమైన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్న మానసిక వైద్యునితో సంప్రదింపులు చాలా అవసరం. 

మీరు ఇచ్చిన సమాచారం (కొన్ని మానసిక లేదా మెదడు సంబంధిత సమస్యలు) సరైన రోగనిర్ధారణకు రావడానికి సరిపోదు, పదేపదే తల వణుకుతూ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ కాకుండా న్యూరాలజిస్ట్‌ని కలవాలి, తదుపరి చికిత్స కోసం మీ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలి.

మీ మందులను తిరిగి పొందడానికి, మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని అంచనా వేయగల మరియు అవసరమైన చికిత్సను సూచించే మానసిక వైద్యుడిని లేదా సాధారణ వైద్యుడిని సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు తీసుకున్న మందులను వివరించండి. వారు మీకు ఉత్తమమైన చర్యపై మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు క్షుణ్ణంగా మూల్యాంకనం చేసిన తర్వాత మీ మునుపటి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను పునఃప్రారంభించవచ్చు.

మీరు డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (డిఐడి) యొక్క కొన్ని సంకేతాలను చూపుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది, దీనిని మల్టిపుల్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే అనేక గుర్తింపులు లేదా మార్పులను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వారికి దాని గురించి తెలియకపోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది గతంలో తీవ్రమైన గాయం కారణంగా జరుగుతుంది. థెరపీ - ముఖ్యంగా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) - మెరుగైన జీవితం కోసం ఈ విభిన్న వ్యక్తిత్వాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.