ఎత్తు పెంచండి

దురదృష్టవశాత్తూ, ఎత్తు ఎక్కువగా జన్యుశాస్త్రం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.. . సాధారణంగా, పురుషులు 21 సంవత్సరాల వయస్సులో పెరగడం ఆగిపోతారు. అయితే, 20వ దశకం మధ్యలో వృద్ధి కొనసాగే అరుదైన సందర్భాలు ఉన్నాయి. సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం మీ సంభావ్య ఎత్తును పెంచడంలో సహాయపడతాయి.. . ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానం మానుకోండి, ఇది పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది.. . వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాలు మరియు ఎంపికల కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.. . సంభావ్య ఎత్తును పెంచడానికి జన్యుశాస్త్రం, పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం ముఖ్యమైన అంశాలు.

డాక్టర్ బబితా గోయల్

జనరల్ ఫిజిషియన్

Ask Free Question