Asked for Male | 48 Years
Yaşam tarzımdaki son değişiklik yüksek tansiyonumu etkiliyor mu?
Patient's Query
İyi akşamlar efendim, Ben 48 yaşındayım ve 150-158/90-98 civarında yüksek kan basıncından şikayetçiyim. Orta derecede sigara içiyordum ve sık sık içki içerdim. Şimdi 5 ay önce sigarayı bıraktım ve 4-5 km koşu gibi fiziksel aktivitelere katıldım. Kendimi zayıf hissetmiyorum ama başım ağır..lütfen önerin...
Answered by Dr Bhaskar Semitha
Yüksek tansiyonun yanı sıra baş dönmesi de yaşıyorsanız, buna yaşam tarzı seçimleri veya çok fazla stres altında olmak gibi birçok faktör neden olabilir. Bu gelişmelere yardımcı olan egzersiz rejimine uymayı unutmayın ve tekrar sigara içmemeyi deneyin. Ayrıca, ne yediğinize dikkat edin; çok yönlü, tuzu az ama besin değeri yüksek bir beslenme burada anahtardır (ve daha az alkolün de zararı olmaz). KB numaralarınızı sık sık kontrol ettiğinizden emin olun ve hatta gerekirse bunları bir doktorla konuşun.
was this conversation helpful?
Kalp Cerrahı
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home >
- Questions >
- Good evening sir, I am a 48 years old suffering from high bp...