Sağ taraftaki bel ağrısı ciddi olabilir mi?

Son 10 gündür boyun ağrısı derken boynunuzun üst kısmındaki yanma hissinden mi bahsediyorsunuz? Ayrıca sol elinizde ve ayağınızda iğne batması hissettiniz mi? Bunlar boyun kemiklerinizin hizalanmasından dolayı sinir probleminin belirtileri olabilir. Bir tıp uzmanı, kesin nedeni bulmak için bu alanı taramalı ve gerekirse fizik tedavi veya ilaç tedavisini de içerebilecek uygun tedaviyi önermelidir.

Eklem ağrısı, şişlik ve sertlik romatoid artritin belirtilerinden bazılarıdır. Etkilenen bölgelerdeki iltihabı azaltmak için steroidler kullanılabilir. Sağlıklı beslenme durumunda hastalıklarla mücadeleye yardımcı olan vitaminleri içeren meyve ve sebzeleri daha fazla tüketmeliyiz. Ek olarak, kolay sindirim için lif içerdikleri için kahverengi pirinç veya yulaf ezmesi gibi tam tahılları da tüketebilirsiniz. Balık, fasulye gibi protein içeriği yüksek besinler de göz ardı edilmemelidir. Genel vücut sağlığını geliştirmek için hastalar işlenmiş şeker ve benzeri ürünleri almaktan kaçınmalıdır. Böylece bu durumla ilgili belirtilerin çoğunu yönetebileceklerdir.

Kuadriseps tendinitiniz nedeniyle zor zamanlar geçiriyor olabilirsiniz. Dizlerinizden uyluklarınıza doğru ilerleyen ağrı gibi yaşadığınız belirtiler zorlayıcı olabilir. Bu tür yaralanmalar bacaklarınızı aşırı kullanmanızdan veya egzersiz öncesinde yeterince ısınmamanızdan kaynaklanabilir. Buna yardımcı olmak için hafif esneme hareketleri yapmayı ve ağrıyı kötüleştiren aktivitelerden kaçınmayı deneyin. Ayrıca buz paketleri uygulamak ve bacaklarınızı kaldırmak da biraz rahatlama sağlayabilir. 

Doktorların önerdiği gibi sol el ağrınız D vitamini eksikliğine bağlı olabilir. Bu eksikliğin yaygın semptomları arasında vücut ağrısı, kas zayıflığı ve kemik ağrısı bulunur. D vitamini kemiklerimizin güçlü kalmasına yardımcı olur ve yeterli D vitamini olmadığında kaslarımızda ve kemiklerimizde ağrı hissedebiliriz. D vitamini seviyenizi yükseltmek için güneş ışığına biraz zaman ayırın veya doktorunuzun önerdiği şekilde D vitamini takviyesi alın.

Bacak ağrısı için ilaç aldıktan sonra karnınızın bozulduğunu hissediyorsanız bu normaldir. Bazı ilaçlara bağlı olarak bulantı ve yorgunluk meydana gelebilir. Öğle yemeğini yediğinizde ve kendinizi hasta hissettiğinizde vücudunuz ilaca tepki verir. Kendinizi daha iyi hissedene kadar iyi sıvı aldığınızdan ve daha küçük, daha hafif yemekler yediğinizden emin olun. 

Kaza sonucu bacağınızda kan pıhtısı oluşmuş olabilir. Bacaktaki yaralanma kanın göllenmesine ve pıhtı oluşmasına neden olarak şişlik, kızarıklık ve ağrıya neden olur. Bu ciddi bir durumdur çünkü pıhtı serbest kalabilir ve vücudunuzun diğer bölgelerine gidebilir. Bacağınızı kalbinizin üzerine kaldırın, buz uygulayın ve ara verin. Ağrı devam ederse veya şiddetli hale gelirse derhal en yakın hastaneye gidin.