Visakhapatnam'daki En İyi 10 Uyku Bozukluğu Tedavisi Doktoru - Güncellendi 2024

Huzursuz bacak sendromunu hissediyor olabilirsiniz. Bu, özellikle gece boyunca bacaklarınızı (hatta ellerinizi) sürekli hareket ettirmek istemenize yol açabilecek bir tür rahatsızlıktır. Uykuya dalma sürecini büyük ölçüde etkileyebilir. Huzursuz bacak sendromu genellikle düşük demir, çok sayıda ilaç veya diğer sağlık durumlarından kaynaklanır. Bunun altında yatan nedene ulaşmak ve ardından bazı yaşam değişiklikleri uygulamak yardımcı olabilir. Kişiselleştirilmiş bir cevap için bir sağlık uzmanını ziyaret edin.

Gerilim baş ağrısı yaşıyor olabilirsiniz. Bunlar genellikle başın arkasında ağrıya neden olur ve boynunuzun sertleşmesine neden olur. Bir diğer belirti ise sürekli yorgun hissetmek ve uyumak istemektir. İyi dinlendiğinizden, stresi yönettiğinizden ve iyi bir duruş alışkanlığı sürdürdüğünüzden emin olun. Sorunun devam etmesi durumunda, sizi muayene ettikten sonra size daha fazla rehberlik sağlayacak bir doktora görünmenizi tavsiye ederim.