هل يمكن للكريم أن يخفف من تصلب الكتف المتجمد بعد 4 أشهر؟

آلام المفاصل، والتورم، والتيبس هي بعض من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن استخدام المنشطات لتقليل الالتهاب في المناطق المصابة. وفي حالة اتباع نظام غذائي صحي، يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد على مقاومة الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للفرد تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو دقيق الشوفان لأنها تحتوي على الألياف لسهولة الهضم. ويجب أيضًا عدم استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل الأسماك أو الفول. لتعزيز الصحة العامة للجسم، يجب على المرضى تجنب تناول السكريات المصنعة وغيرها من المنتجات المماثلة. ومن خلال القيام بذلك سيكونون قادرين على إدارة معظم العلامات المتعلقة بهذه الحالة.

أود أن أقترح عليك استشارة طبيب العظام لمزيد من التحقيق في الحالة الصحية. تقارير الأشعة السينية وكذلك التشخيص الصحيح للكسور ضرورية لتقييم الإصابة الشديدة. واستنادًا إلى مستوى الخطورة، قد يوصي هو أو هي بتثبيت الحركة باستخدام حذاء المشي أو الجبيرة.

يمكن أن يكون ألم الركبة لديك بسبب التواء أو تمزق في الأربطة، أو التهاب الأوتار أو تمزق الغضروف المفصلي. وهو السبب الشائع لألم الركبة لدى الرياضيين الشباب غالبًا ما يكون سببه الإفراط في الاستخدام أو الضغط المتكرر على مفصل الركبة. يمكن أن يسبب الألم حول الرضفة الذي يتفاقم مع أنشطة مثل القفز أو القرفصاء. اتصل بمتخصص لفحصه بدقة. تحتاج إلى إراحة ركبتك لتجنب الألم والأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. حاول استخدام أكياس الثلج أو الكمادات الباردة لمدة 10-15 دقيقة للمساعدة في تقليل الألم والتورم.

قد يكون لديك ما يسمى الورم. الورم هو نتوء عظمي يتشكل عند قاعدة إصبع القدم الكبير. يمكن أن تكون الأحذية الضيقة أو الوراثة هي السبب. إذا أصبحت منتفخة وأكبر حجمًا، فمن المستحسن ارتداء أحذية مريحة ووضع الثلج لتقليل التورم. في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية إذا كانت مؤلمة للغاية.