क्या आप स्वस्थ तरीके से सुरक्षित रूप से वजन बढ़ा सकते हैं?

103 से 104 का बुखार किसी संक्रमण का संकेत देता है, जैसे कि फ्लू, जीवाणु संक्रमण या मूत्र पथ का संक्रमण। कैलपोल लेने से मदद मिल सकती है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपको एक अलग दवा की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप खूब सारे तरल पदार्थ पियें, आराम करें और ठंडे रहें। यदि बुखार कम न हो तो चिकित्सीय सहायता लें।

यह सामान्य सर्दी या फ्लू की तरह एक वायरल संक्रमण हो सकता है। पर्याप्त आराम करें और हाइड्रेटेड रहें। बुखार और दर्द से राहत के लिए दवा के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

थकान, ऐंठन, पीठ दर्द - ये पोषण की कमी की ओर इशारा करते हैं। फलों और सब्जियों से मिलने वाले विटामिन और खनिज उनकी कमी को पूरा कर सकते हैं। यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है। 

शरीर का तापमान प्रतिदिन लगातार नहीं बढ़ना चाहिए। यह संभावित मुद्दों को इंगित करता है. लगातार उच्च तापमान फ्लू या मूत्र पथ के संक्रमण जैसे संक्रमण का संकेत देता है। कभी-कभी हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियां भी इसका कारण बनती हैं। यदि ऐसा अनुभव हो रहा है, तो आराम करें, हाइड्रेटेड रहें और तुरंत चिकित्सा मूल्यांकन लें। 

कुत्ते के काटने से संक्रमण होने की आपकी चिंता समझ में आती है। यह बहुत अच्छा है कि आपको पहले ही रेबीज़ के टीके मिल गए। ऐसी घटना के बाद, बुखार, सिरदर्द या कमजोरी जैसे लक्षणों पर नज़र रखें। यदि कोई स्वयं उपस्थित हो, तो अस्पताल जाने में समय बर्बाद न करें। सुरक्षा सुनिश्चित करना सर्वोपरि है, इसलिए चिंता उत्पन्न होने पर संकोच न करें। 

इन्हें मिलाने से चक्कर आना, मतली या सिरदर्द हो सकता है। निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें. अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना दवाएँ न मिलाएं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं या असामान्य लक्षण देखते हैं, तो तुरंत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। 

बुखार, खांसी, थकान या सांस लेने में कठिनाई के लक्षण सामान्य सर्दी या फ्लू के कारण हो सकते हैं। आपको आराम करना चाहिए, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए और बुखार के लिए पैरासिटामोल जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं लेनी चाहिए। यदि लक्षण बदतर हो जाएं या कुछ दिनों के बाद भी सुधार न हो तो चिकित्सा सहायता लें। 

बाल रोग विशेषज्ञ की राय के बिना 5 वर्ष की आयु के बच्चे को इबुप्रोफेन और एंडाकोफ देने की सलाह नहीं दी जाती है। ये दवाएं अपने दुष्प्रभावों के साथ आ सकती हैं 

रमज़ान के लिए आहार पर्याप्त पौष्टिक और संतुलित होना चाहिए। हालाँकि, उपवास के लिए किसी विशेष विटामिन या पूरक की आवश्यकता नहीं होती है, और महत्व विभिन्न प्रकार के भोजन जैसे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और प्रोटीन खाने में निहित है। लेकिन यदि आपकी कोई मौजूदा चिकित्सीय स्थिति है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक की सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

चिकनपॉक्स फ्लू जैसे लक्षणों के साथ खुजली, लाल चकत्ते लाता है। वैरिसेला-ज़ोस्टर वायरस इस संक्रमण का कारण बनता है। ओवर-द-काउंटर बुखार और दर्द निवारक दवाएं लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। कैलामाइन लोशन खुजली वाली त्वचा को शांत करता है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और आराम करना महत्वपूर्ण है। दूसरों तक वायरस आसानी से फैलने से बचने के लिए अलग-थलग रहें।

इन लक्षणों का कारण शरीर पर तनाव और परिणामस्वरूप, मासिक धर्म का चूक जाना है। ऐसा तब होता है क्योंकि आपका शरीर अभी भी सामान्य स्थिति में वापस आने की राह पर है।  आपको स्पष्ट रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, सही खाना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए। यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो चिकित्सीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

यह सामान्य सर्दी के लक्षण हो सकते हैं या यदि यह लगातार बना रहता है तो यह कुछ गंभीर हो सकता है। यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो किसी विशेषज्ञ से मिलें