असुरक्षित यौन संबंध के बाद मुझे क्या करना चाहिए?

हस्तमैथुन करने से ही तिल बड़े नहीं होंगे। आदतों के अलावा, समय के साथ तिल स्वाभाविक रूप से बदलते हैं। थकान और खराब दृष्टि के लिए, पर्याप्त आराम करें, अच्छा खाएं और हाइड्रेटेड रहें। यदि आप अभिभूत हैं, तो किसी वयस्क या परामर्शदाता से बात करें। 

यदि वीर्य आपके शरीर में चला गया, तो आपको एसटीआई या संसेचन हो सकता है। जोखिम मूल्यांकन और आगे के प्रबंधन की योजना के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलना उचित होगा। किसी भी अवांछित परिणाम से बचने के लिए शीघ्र चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

अपने शरीर के बारे में उत्सुक होना सामान्य बात है, लेकिन कभी-कभी इसकी अधिकता आपके लिए हानिकारक हो सकती है। आप थका हुआ या दोषी महसूस कर सकते हैं या अपने स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है। एक अच्छा तरीका यह है कि आप वो काम करें जिनमें आपको आनंद आता है और उनमें व्यस्त रहें, जैसे कि खेल-कूद, पढ़ना या दोस्तों के साथ रहना। आप कोई ऐसा व्यायाम भी अपना सकते हैं जिसमें आपकी रुचि हो ताकि यह न केवल आपके दिमाग पर कब्जा कर ले बल्कि आपका ध्यान पूरी तरह से स्थानांतरित करने में भी मदद करे। यदि आप खुद को हस्तमैथुन करना चाहते हैं, तो इसके बजाय किसी और चीज़ के बारे में सोचने या कोई अन्य गतिविधि करने का प्रयास करें। अगर बात बहुत ज़्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर से ज़रूर बात करें। 

यदि आपको मधुमेह और उच्च रक्तचाप है, तो ये स्थितियाँ आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। सामान्य लक्षणों में पुरुषों के लिए मजबूत इरेक्शन प्राप्त करने में कठिनाई और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामेच्छा में कमी शामिल है। ये समस्याएं तंत्रिका क्षति, खराब रक्त प्रवाह या हार्मोनल असंतुलन से उत्पन्न हो सकती हैं। अपने यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की दवाएं लेना जारी रखना, संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, अपने चिकित्सक से अपनी चिंताओं पर चर्चा करें, जो एक व्यक्तिगत उपचार योजना और सहायता प्रदान कर सकता है।

एचआईवी, जो कि वह वायरस है जो एड्स का कारण बनता है, के साथ किसी के साथ ओरल सेक्स करने से इसका संक्रमण होना मुश्किल है। कुछ संकेत जो बताते हैं कि किसी को एचआईवी हो सकता है, उनमें यह महसूस करना शामिल है कि आपको फ्लू है, बहुत थका हुआ होना, या आपकी ग्रंथियों में सूजन होना। योनि संभोग के दौरान कंडोम का उपयोग करना चाहिए ताकि एचआईवी से बचा जा सके।