நான் ஏன் என் கால்களில் விசித்திரமான உணர்வுகளை உணர்கிறேன்?

உங்கள் வயது மற்றும் கீல்வாதத்தின் வரலாற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, இது பெரும்பாலும் உங்கள் மூட்டுகளில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிவால் ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் படிப்படியாக உடல் எடையை குறைப்பது முழங்கால்களில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கும். கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சையானது இந்த பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை உருவாக்கும் போது நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். 

சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சந்தித்த விபத்து இந்த வலியை ஏற்படுத்தலாம். சில நேரங்களில், காயங்கள் நம் கைகளில் உள்ள திசுக்களை காயப்படுத்தி, அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும் - அதையும் உயர்த்தவும். உங்கள் கைக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள், அது சரியாக மீட்க முடியும்.

தசை முடிச்சுகள் பொதுவாக மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் பின்னர் தசை இறுக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு எனப்படும் அசௌகரியம் வடிவத்தில் உருவாகிறது.
உங்கள் லிம்போசைட் எண்ணிக்கை சற்று அதிகமாக இருப்பதால், அது கவலைக்குரியது அல்ல என்று உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உறுதியளித்திருந்தால், பொதுவாக அவர்களின் நிபுணத்துவத்தை நம்புவது நல்லது. இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் சிறிய மாறுபாடுகள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்காமல் ஏற்படலாம்.

உங்கள் மகனின் காயத்தைப் பற்றி அறிந்து வருந்துகிறேன். முதலில், மென்மையான அழுத்தத்துடன் எந்த இரத்தப்போக்கையும் நிறுத்துங்கள்.... வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.. எலும்பு முறிவு ஏற்படாமல் இருக்க மருத்துவரை அணுகவும். மருந்து மற்றும் ஓய்வுக்கான எந்த வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். காயமடைந்த காலில் எடை போடுவதைத் தவிர்க்கவும். சிவத்தல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது தொடர்ந்தாலோ மருத்துவரை அணுகவும்....