కోల్‌కాల్సిఫెరోల్‌తో కాల్షియం ఫాస్ఫేట్ పాలు IBS రోగులకు సహాయం చేయగలదా?

మీ కడుపు ఆహారాన్ని సరిగ్గా విచ్ఛిన్నం చేయకపోవచ్చు. అల్లం టీని ప్రయత్నించండి - సహాయక టానిక్. అల్లం జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత అల్లం టీని సిప్ చేయండి మరియు అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో లేదో చూడండి. అలాగే, నెమ్మదిగా తినండి మరియు ఆహారాన్ని బాగా నమలండి. సాధారణ చిట్కాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

మీరు పేర్కొన్న సంకేతాలు మీరు గ్యాస్ట్రిక్ బాధను ఎదుర్కొంటున్నారని సూచిస్తున్నాయి, ఇది కడుపు ఆహారాన్ని సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయలేనప్పుడు జరుగుతుంది. ఇది తరచుగా గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది విటమిన్లు లేకపోవడంతో సంబంధం లేదు. చిన్న భాగాలలో తినడానికి ప్రయత్నించండి, మసాలా మరియు జిడ్డుగల ఆహారాన్ని నివారించండి మరియు మీ ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కూడా మీరు మంచి అనుభూతి చెందవచ్చు.

మీరు హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా పిలువబడే పైల్స్ కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మీ మలంలో రక్తం కనిపించడం, మీ అడుగున చుట్టూ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనిపించడం లేదా వాపు గడ్డలను గమనించడం వంటి లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే ఈ క్రింది సూచనలు పైల్స్ యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. ఆ ప్రాంతంలో రక్తనాళాలు ఉబ్బి, మంటగా మారినప్పుడు పైల్స్ వస్తాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం, నీరు త్రాగడం మరియు ఒత్తిడిని నివారించడం వంటివి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని పద్ధతులు.

ఇది మీరు కలిగి ఉన్న అధిక డ్రూలింగ్ కావచ్చు. కొన్ని మందులు మరియు మీ నోటి కండరాలు ఎలా పని చేస్తాయి. దానితో సహాయం చేయడానికి, తరచుగా మింగడానికి మరియు నిటారుగా కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే ఏదైనా లాలాజలం తుడిచివేయడానికి సమీపంలో ఒక గుడ్డను కలిగి ఉండండి. ఇది త్వరలో ఆగకపోతే, ఇది ఎందుకు జరుగుతోందని వారు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి వైద్యునితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. 

బ్యూటైల్ బ్రోమైడ్ సమ్మేళనం Hyoscine బ్యూటైల్ బ్రోమైడ్ కడుపు లేదా ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మంచిది, అయితే ఇబుప్రోఫెన్ నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. మీకు ఇది అవసరమైతే, వాటిని కలిసి తీసుకోవడం సాధారణంగా సురక్షితం. ఏదేమైనప్పటికీ, ఏదైనా ఔషధాలను కలిపి ఉపయోగించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఫార్మసిస్ట్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు పంచుకున్న సమాచారాన్ని బట్టి చూస్తే, డయాఫ్రాగ్మాటిక్ స్ట్రెయిన్ లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ వల్ల మీకు పొత్తి కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ లేదా GP డాక్టర్ వంటి వైద్య సహాయాన్ని పొందడం అవసరం.

సరిపడా నీరు తాగకపోవడం వల్ల ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. చాలా నీరు త్రాగడానికి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, మరింత చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ ప్రేగులు సరిగ్గా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడం, ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు ప్రయాణంలో ఉండటం. పరిస్థితులు మెరుగుపడకపోతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి.

కడుపు యొక్క ఫండస్ మరియు శరీరంలోని కడుపు కోతలు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు వికారం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు. కారణాలు అధిక కడుపు ఆమ్లం, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని మందులు వంటివి కావచ్చు. దీనికి సహాయపడటానికి, చిన్న భోజనం తినడం, స్పైసీ ఫుడ్స్‌ను నివారించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ప్రయత్నించండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం కూడా సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం కీలకం.